身为职场女性，生育绝对是需要纳入职业生涯中考虑的重要事项。 

从怀孕开始，生理反应就影响着我们的工作状态； 

漫长的产假，迫使我们不得不延迟跳槽和转型； 

之后长达十几年在子女教育上的精力投入，更影响着我们的每一个关于职业发展的决定。 

我是妈妈，不是超人

不知是世俗定义，还是营销引导。妈妈，总是和“全能”“超人”划上等号。好像一位原本弱不禁风的女子，从她腹中的孩子呱呱坠地那一刻起，就立刻变身十项全能。 

殊不知，妈妈这层身份，是铠甲也是软肋。 

原本我们可以无忧无虑，恣意洒脱。但在有了孩子之后，我们总是会焦虑、崩溃、忐忑，希望自己是完美的，能带给孩子最好的。 

宋倩，95后新手妈妈，独立设计师

“新手妈妈第一课，学会给自己减负。” 

42天月子结束后，我就开始工作了。极速恢复工作状态，一来是自由职业没有稳定的收入保障，二来我想证明：看，我就是这么牛X，生娃也不耽误搞钱。 

初步开工，我的工作安排并不满，因为日程都被切成段了，每隔3小时就要抱起孩子喂奶。 

因为原本专注的时间被切断了，我的心态常常崩盘，明明家里有婆婆和育儿嫂，为什么我还是这么“不自由”。 

先生安慰：人家产假都100多天呢，你急什么？少接点单，你还担心我养不起你们娘俩？ 

听到这些话，我反而更暴躁了，最后往往以我爆哭他沉默收场。 

“工作有什么了不起的，我可是才生了个大活人呢！”有天晚上我又闷在被子里哭，这句话突然闪现在我的脑袋里。 

是啊，我可是才生了个七斤重的孩子呢！ 

按家里的经济条件，别说我半年没收入，哪怕是歇一整年，其实也不会有太大影响。所以我到底在焦虑什么呢？我究竟是想向谁证明自己呢？ 

答案就是，我对自己的要求太高，人生的节奏太快了。 

我的新手妈妈第一课，就是学会给自己减负，学会慢慢接受自己的新身份。 

Suri，休完产假就辞职的“工断女”

“即将重返职场，我的心里很是忐忑。” 

产假结束前，原本要来帮我带孩子的婆婆突然确诊癌症，手术在即，术后可能还需要继续治疗，迫不得已，我只能在开工第一天递交了辞呈。 

不是我想当职场渣女，一休完产假就离职。 实在是家里没人能来帮忙了。 

我父母早逝，丈夫是单亲家庭，外加我俩都是独生子女。当家里同时有嗷嗷待哺的孩子和躺在病床上的老人时，我和他之中就不得不有一人暂时告别职场。 

好在婆婆治疗后恢复得不错，下半年孩子也要入托了。更加让我欣慰的是，我把孩子养得很好，她安全感十足，能说会道，跟个小大人似的。 

最近几个月，我已经开始看工作，准备9月后重新回到职场。但工断三年，我心里很是忐忑。毕竟退出职场回归家庭容易，重启职业生涯，我现在的身份可就属于职场鄙视链的最底层了。 

前三年人生的主轴是孩子和家庭，往后几年，我的重心会慢慢迁移到职业发展与个人成长。 

职场妈妈，需要支持

我常常觉得，社会对女性的期待太多。希望她精致，希望她努力，希望她在顾家的同时，还要有自己的事业，要为别人考虑，要做一个体贴大气的妻子，要做一个善解人意的母亲…… 

这样的优秀女性确实有，只不过，她们不是一个人在战斗，而是有来自职场、来自父母、来自伴侣，来自方方面面的坚定支持。 

靖宇，职业上升期怀孕的MKT manager

“初为妈妈顺利升职，感谢领导支持。” 

上一份工作满四年时，我结婚了，不久后就发现自己怀孕了。 

当时正在上升期，部门主管恰好跳槽，大领导有意提我上去。我纠结了很久，要不要先选择事业，或者要不要先隐瞒几个月。但思来想去，我还是决定诚实地告诉领导我的现状和选择。 

就在领导跟我人事安排的时候，我告诉他我怀孕了，预产期就在6个月后。他沉默了一会儿，然后说“那就再等等吧，现在你身体最重要，工作压力别太大了。” 

从他办公室走出来的时候，我心情很复杂，一方面觉得终于不用再隐藏自己日渐隆起的孕肚了，另一方面又在遗憾下次晋升管理岗的机会不知要等到几年以后。 

好在，领导并没有因为我当上妈妈这件事而边缘我。相反，在我回归职场的5个月后，我就升到了原本属于我的岗位上。 

木子李，是妈妈也是女儿

“感谢妈妈，再次为我放下自己的生活。” 

我总觉得，在我当上妈妈之后，牺牲最大的其实是我的妈妈。 

27年前，为了照顾我，她从一线岗位调到没啥前途的后勤岗位；27年后，为了帮我照顾孩子，她又提前两年办了退休。 

休产假期间，我情绪波动很大，经常觉得全家人的眼里都只有孩子，觉得生完孩子的我又肥又丑，焦虑没办法顺利回归职场。在那些时候，我妈一边身体力行地帮我带孩子，一边安慰我这些负面状态都是激素惹的祸，同时还出钱赞助我去练产后瑜伽，恢复到孕前的身材。 

产假结束后，同事们都惊讶我的状态——像一年前那样，身材纤细，皮肤紧致，丝毫看不出疲态。只有我知道，妈妈白天照顾孩子，晚上一直带娃睡，短短一年几乎老了五岁。 

我已经是妈妈了，但在我的妈妈眼里，我才是最需要被她照顾的孩子。 

杨桃，公司雷厉风行、家中“甩手掌柜”

“女主外男主内，调整分工换来家庭和谐。” 

孩子刚生下来的前两年，我活得非常拧巴。我对自己的职业生涯有很清晰的规划。理想状况是，生孩子最多让我的事业减速一年；现实情况却是，我直接生了俩高需求的娃…… 

那段时间，我陪孩子时心里想的是工作，工作的时候又觉得亏欠了孩子。不情愿被孩子拖住脚步，又不忍心把孩子放回老家。在数次内心挣扎后，我终于认清真相：平衡事业和家庭，绝对是个伪命题。

（航天员刘洋谈女性平衡事业与家庭） 

这时候，孩子他爸“挺身而出”了。他理性分析了我俩不适合传统的“男主外，女主内”那一套。我有野心爱折腾，偏偏他佛系想躺平啊！如果我不再期待他收入攀升有“钱途”，而是放他回家当奶爸，问题不就迎刃而解了嘛。 

明确分工之后，他“如愿”换了一份收入不高但稳定，有充足时间照顾家庭的工作。放我全心全意地回归职场，大杀四方。 

偶尔有闲言碎语传到我的耳朵里，说我老公吃软饭，我唯有一笑了之。外人是真不知道，家里两个娃有多崇拜他们的老爸！ 

是妈妈，但不只是妈妈

结婚生子后，女性的身份更多了。 

从前，我们是女儿，是员工，是为梦想披荆斩棘的人；后来，我们变成了妻子，变成了妈妈，身上的家庭属性更重了，也因此有了更多顾虑，慢慢开始牺牲自己，把个人需求不断往后排。 

但是，“妈妈”不应该超越“自己”，成为定位你的唯一标签。 

豆妈，是老母亲，也是Top-sales

“三个步骤，帮助我业绩达标，轻松带娃。” 

孩子上学后，为了让时间更自由，我转行做销售。 

刚开始跑业务时，心态在焦躁和摆烂的两个极端之间反复波动，业绩自然也是令人失望的。与此同时，我给孩子传递的情绪也是负面的，经常产生“要不是因为你，我不会……”的想法。 

之后花了一年时间调整状态，把带娃和工作都划分成了三步走。 

第一步，制定合理目标。 

孩子成绩很差，让他一下子名列前茅显然不合理。同样，我刚进入新行业，总想超额完成业绩，这也是不现实的。所以我们俩的目标都是每个阶段前进一小步。对孩子来说，是下次测验前进一名；对我来说，是每周多拓展三五个新客户。 

第二步，管理好日常行为。 

日拱一卒，功不唐捐。不因为短期内看不到成果，就放弃每天的努力。我每天监督孩子认认真真完成作业，同时我也勤勤恳恳地学习产品、拜访客户。想打退堂鼓的时候，就告诉自己再坚持一下，至少要做好孩子的榜样。 

第三步，保持轻松愉悦的心态。 

纵使再努力，业绩也有难看的时候。每当这时，我就特能理解孩子偶尔退步。工作与带娃相互迁移，让我不再苛求结果，对客户对孩子都不再步步紧逼。看似佛系，反倒是这份松弛感让我的亲子关系、人际关系都更和谐了。 

Wendy，是经常出差的项目经理，也是儿子的精神榜样

“纠结要不要换工作时，儿子给了我莫大的支持。” 

去年接到了一份很好的offer，是我很想去的一家头部公司，职位和薪资也相当不错。唯一的问题是出差会更频繁，且总部也在相邻城市，这就意味着我能陪儿子的时间更少了。 

纠结不下的时候，老公建议我跟儿子聊聊，毕竟我换工作对于家庭来说也算大决定，更何况我的顾虑主要是他，更应该让他参与讨论。 

没想到儿子表现得有些成熟，对我说，“怎么选我都支持你，就跟你支持我踢球一样。不过，我才不要当你的绊脚石，不要因为我影响你自己。”在他的支持下，我遵从本心换了工作，忙碌但成就感颇丰。 

前不久家庭日，我带儿子参观了公司，了解了我的工作日常。已经上初中的他站在那群孩子堆里，俨然是个成熟的少年了。看着挂在荣誉墙上的我的照片，他说：“老妈你真的太棒了！” 

无论你是孕期准妈妈，是手忙脚乱的新手妈妈，是担心一碗水端不平的二宝妈，是不得不暂停工作的全职妈妈，还是为子女教育发愁的焦虑妈妈…… 

请一定要记得——你是妈妈，更是你自己。 

最好的陪伴，并不是24小时的守候，而是身体力行做好自己，成为孩子人生中的榜样！