同事之间的信任水平可能会有所不同，并且经常会波动。如果团队是新的或者员工流动率很高，那么获得信任可能会很困难。新团队成员还没有证明自己，所以其他人在信任他们时可能会持谨慎态度，尤其是当他们不知道自己会待多久的时候。如果员工不一致或在项目上失败，即使是成熟的团队也可能会出现信任问题。

将信任练习纳入工作场所可以帮助同事改善关系并保持信任水平。高度信任的潜在好处包括：

·改善协作

·更好的员工士气

·提高生产力

·提高员工绩效

·更牢固的团队联系

·为员工提供更大的心理安全

·增加尊重

您可以选择建立信任的活动来帮助支持您想要为您的团队带来的好处。

01 团队游戏：人体弹球

在大型会议室或户外场所重现流行的街机游戏有助于在员工之间建立信任。在这项活动中，一个人充当弹球游戏中的球，其他人围成一个圆圈。充当弹球的人被蒙住眼睛，必须绕圈移动，并相信队友能够安全地引导他们。游戏开始时，有人轻轻地推动蒙着眼睛的人，让充当弹球的人开始运动。他们沿直线移动，直到到达圆圈的另一边，他们相信有人会阻止他们并将他们重定向到圆圈的另一部分。他们沿着这条路走，直到遇到另一个值得信赖的队友，后者再次引导他们。轮流扮演弹球的角色，这样每个人都有机会练习信任自己的队友。

02 团队游戏：开场问题

员工更好地了解同事有助于建立信任和团队联系。但正常的工作日往往不会给他们互相了解的机会。对于远程团队来说尤其如此。提出一个有趣的问题，让人们分享一些关于自己的有趣的事情，可以促进这种联系。听到答案可以让员工意识到他们有共同点，也可以让他们的同事看起来更有人情味。您可能会以团队聚会开始新的一天，提出问题或带着问题开始工作会议。一些示例问题包括：

• 如果你可以教授一门你热衷的课程，你会选择什么？
• 如果日常活动有奥运会，您会参加哪项活动并获胜？
• 哪个表情符号最能描述您的个性？
• 您可以计划您梦想的音乐会：哪三个乐队或歌手将表演？

您还可以让您的员工轮流提出问题。

03 团队游戏：两个真理和一个谎言

帮助员工更多地了解彼此的类似选择是玩“两个真相和一个谎言”。这个经典的破冰游戏要求每个人讲述两件关于自己的真实事情和一件虚构的陈述。其他人都可以决定哪一个是谎言。员工可以利用他们对同事的了解来做出准确的猜测。当他们发现哪些陈述是正确的时，他们也可能会学到新的东西。

04 团队游戏：人结

这项大型团体活动需要团队成员共同努力和沟通，以解开他们制造的人情结。首先，每个人都站成一个紧密的圆圈。每个人都伸出右手并握住别人的手。不可能是他们旁边的人——应该是圆圈另一边的人。然后，他们伸出左手，抓住了另一个人的手。每个人都应该与两个不同的人有联系。

一旦大家纠缠在一起，目标就是不放开手来解开。每个人都必须查看绳结并找出最简单的解开方法。这鼓励清晰的沟通和团队解决问题，从而有助于增进信任。

05 团队游戏：翻转它

是一项活动,要求员工通过良好的沟通和团队合作来解决问题。组织员工小组,每组分配一块塑料布或桌布。所有组员需站在布上,并在不离开布的情况下共同努力将其翻转。这个活动强调了集体的协调和平衡,要求每个人都必须参与并相互信任才能完成任务。

06 团队游戏：蒙眼障碍训练场

建立信任的团队活动通常需要一个人依赖另一个人来帮助他们安全地完成一项任务。这个障碍训练游戏就是一个很好的例子。为了准备这个活动，在一个大的空间里布置很多障碍物。圆锥体、枕头或其他在有人撞击时不会造成伤害的物体是理想的。

这项活动将同事配对，一个人蒙住眼睛，一个人不蒙住眼睛。看得见的人使用口头命令来帮助蒙眼的人在路线上导航，而不会绊倒或撞到障碍物。你可以设定具体的规则，比如不允许蒙眼的人说话或提问，这样他们就必须完全信任他们的伴侣。

07 团队游戏：团体障碍行走

此选项的一种变体是让小组在每个人都被蒙住眼睛的情况下穿过有障碍物的区域。将员工分成四到五人的小组，并给每个小组一根足够长的绳子，让每个人都能握住。这有助于他们在该地区工作时保持在一起。您还可以设置一个障碍训练场，其中包括他们必须踏入的轮胎或他们必须翻越的大型障碍物等东西。

一行人蒙着眼睛，握住绳子，一起走过障碍道。我们的目标是帮助彼此尽可能安全、快速地完成课程。团队成员可以互相讨论即将到来的障碍或步行到哪里才能完成课程。

08 团队游戏：冻伤与盲症

在进行这项建立信任的活动时，请戴上眼罩。其中一人是指定的领导者，他们患有冻伤，因此无法移动或以任何方式为团队提供身体帮助。其余的人都患有雪盲症，所以他们什么也看不见。他们在整个活动中都戴着眼罩。

小组必须完成某种任务，例如在蒙住眼睛的情况下建造一个特定的物体。由于领导者无法移动，他们唯一能提供帮助的方法就是向团队发出口头指示。他们需要明确自己的方向，并相信团队成员能够完成任务。

09 团队游戏：当老师

分享专业领域可以帮助您的团队相互了解并感觉更亲密，这自然可以帮助增强信任。实现这一目标的一种方法是让每个团队成员都有机会担任老师。他们可以教团队任何他们想要的东西，从与工作相关的东西到他们喜欢的爱好。在每周或每月的员工会议开始时，给他们 5 到 10 分钟的时间，向团队介绍他们的专业领域。您可以在每次会议上只进行一次这样的教学课程，以避免占用太多时间，但最终让每个人都有机会成为老师。

10 团队游戏：团队餐

如果您不喜欢游戏，可以考虑一些简单的联谊活动，例如一起吃饭。您可以每周提供一次膳食，并让每个人一起吃饭。这可以鼓励员工之间进行有机对话，从而帮助他们更好地了解彼此。在工作任务之外花时间在一起也有助于增加信任和加强关系。

11 建立信任的其他方法

信任练习可以帮助增进同事之间的关系，但这只是创建信任环境的一个方面。管理者往往对工作场所的信任影响最大。以下活动还可以帮助您的员工更加信任：

1、保持一致：当您的员工知道会发生什么时，他们可以相信您会以某种方式处理事情。他们也可以对自己的表现更有信心。

2、实行透明度：对员工开诚布公可以让他们了解正在发生的事情的事实。如果你守口如瓶，他们可能会得出有关公司实际情况的结论。他们也可能会怀疑你所隐瞒的事情。

3、扩展信任：通过允许您的团队在不对员工进行微观管理的情况下完成工作，您可以表现出对他们及其技能的信任。避免拷问你的员工，这会让你觉得你怀疑他们在做什么。当你表现出信任时，你就可以为工作环境定下基调。

4、重视员工的意见：真正倾听员工的反馈和想法有助于创造一个信任的环境。他们可以了解到，无论您是否根据他们的反馈和意见采取行动，他们都可以安全地与您诚实地分享。

5、认可成就：定期认可可以帮助表明您欣赏员工并信任他们的技能。

信任的培养需要时间，尤其是如果您的员工过去经历过缺乏信任的情况。使用各种策略的持续努力可以帮助您与团队成员建立信任关系。